腰痛生活。

実は今、自宅にて療養中だったりします。

先週末、金曜日の夜辺りから腰痛がいつもよりもひどくなり

土曜日は車の乗り降りやオフィスで椅子に座ったり立ち上がるときに腰に痛みを感じ始めました。

翌日の日曜日は休みだったので、自宅でほぼ寝たきりで過ごした分、すこし楽になったものの

月曜日・火曜日の仕事中はやはり腰に痛みが走り、オフィス内で移動するのもひと苦労・・・

そして、、、

昨日の朝。

起きた時はスッと立ち上がれたものの、階段を下りて洗面所で顔を洗おうとしたときには前かがみになれず、

数歩移動して着替えをしようとしたときにはしゃがみ込むこともできず。。。

その後、数分間その場に立ったまま身動きとれず。

なんとか床に横たわったけれど、今度は起き上がれず。

かつてない人生最大の腰痛に迷わず会社へ休みの連絡。

這って布団に移動し横になりしばらく安静。

その後、実家の父親に近くの病院まで搬送してもらいました。

診断の結果、おそらくぎっくり腰の一種とのことだけれど、ヘルニアの可能性もあり、いづれにせよしばらくの間は安静生活を余儀なくされることとなりました。

今までも腰痛持ちでしたが、慣れていた分、ここまで酷くなったのは初めてだったのでちょっとこわい。

3/18(日)のゴルフや3/20(祝)に洗車・ワックスをしたときは何ともなかったので、何が原因なのかはわからないけれど、疲れや寝不足、不摂生、暴飲暴食、PCの使い過ぎ、デスクワークのやりすぎなども原因になるらしく、改めて生活改善せねばと反省。

とりあえず、今週いっぱいは自宅療養と通院・リハビリで様子見。

『腰』は体の要とはうまいこと書いたもんで、腰が痛いとなにもできません(＞Д＜)

しっかり治さないとゴルフもできんからね・・・